2019












 Tidigt 90 - tal på Lugi camp. i Lund.  Jag står längst åt höger. Solen skiner, det är vältränade kroppar och leenden in i kamerans lins.
Jag minns de där träningslägrena med glädje. Det var alltid något som jag såg fram emot. Jag var där varje år.

Nu alla de här åren senare försöker jag att åter finna både träninsgsmotivation och form. Inte en helt enkel kombo.
Som ung fick jag höra att livet var fullt av frestelser, men det var först när jag blev äldre som jag insåg att så just var fallet.

Läs hela inlägget »

Det är nya färger på drinkarna varje kväll. Gul, till röd och idag grön. Dåliga vanor skall bytas mot goda vanor. En kall öl och kycklingvingar efter träningen skall bytas mot en ...sån här. 
Jag klagar inte. Är för tillfället nöjd  över att resten av familjen är åt hälsofreaks-hållet och ser till mitt bästa.
Jag är på jakt efter formen.  På jakt efter goda vanor och ett hållbart liv. jag behöver allt pepp jag kan få.  I min ålder är man svårmotiverad till det mesta  som råkar vara sunt och bra för ens hälsa.
Att hitta formen kräver förstås  mer än de här drinkarna, men det kan ibland kännas jobbigt nog.

Läs hela inlägget »

HälsoTommy

I går en gul hälsodryck och idag en röd.  Och NEJ, det är inte vin, utan ett härligt glas fyllt med rödbetsdryck. Speciellt bra för immunförsvar, för att minska sötsug och få ordning på blodtrycket. Genom att dricka den här rödbetsdrycket förbättrar jag balansen i mitt liv. Min hälsa blir bättre.
Hur svårt kan det vara? Vem vill inte det? Så jag dricker det, inte med välbehag, men ändå och jag ser redan fram emot vilken fantastisk investering det här kommer vara för mig för att på bästa sätt kunna möta en ny dag, en ny utmaning, ett nytt liv!

Läs hela inlägget »

Resultatet

Två uppsättningar burgare.
Idag har jag agerat matdomare för första gången i mitt liv
Två riktigt goda sorters hamburgare med fantastisk god egengjord dressing och tillbehör.
Det bästa av allt är att grillsäsongen precis har börjat!

Läs hela inlägget »

Grabbarna har påbörjat en hamburgare-tävling och jag har dragit vinstlotten att få agera domare. Med andra ord kommer jag bli rejält mätt även idag.
Snart tänds grillen och denna dag fortlöper på ett strålande sätt.

Läs hela inlägget »

Det är en kall, men strålande dag. Det är härligt vintrigt utanför, men när jag skall lägga in den där bilden som visar ett fint vinterlandskap från min promenad tidigare idag, så tvekar jag.. Jag möts av olust och känslan av att jag inte alls vill vara med om det här. Jag vill dit solen lyser varje dag. Jag vill ha sol som bränner på min hud och istället hittar jag den här bilden från i somras då jag var solbränd och pigg. Trots denna soldränkta vinterdag är jag blek och trött... Så jag drömmer mig bort. (Jodå, även en man i min ålder kan göra det). Helst av allt vill jag till Florida Keys och med ens  börjar jag titta på resor dit. Helst vill jag åka så fort som möjligt, men mer realistiskt i juni. Jag tittar på min youtube-kanal sedan. Kollar på några av mina egna filmer från Florida. Ingen annan plats har jag rest så mycket i som just Florida. Trots det vill jag bara ha mer, mer och mer.
Klippet nedan är från South Beach som man hittar i slutet av Duval Street.  Ett ställe för alla "locals". Skönt om man vill slippa alla turister. Just där och just nu vill jag vara där och inte ha något annat på agendan än lättja.

Läs hela inlägget »

Förmiddag blir eftermiddag och när jag väl är hemma visar det sig att maten står på bordet och att hela familjen är samlad.
Och det är just dessa små ögonblick som är de där guldkornen i vardagen och faktiskt det som egentligen betyder något.
Efter lite prat, skratt och berättelser ur de senaste händelserna i livet, drar jag mig tillbaka , stänger dörren, lutar mig tillbaka och njuter av en Blue Ribbon.

Jag hör hur modern i huset stökar runt i köket och från hennes sons rum kommer tonerna från en keyboard . Dottern tar en dusch och jag tar in blandningen av alla dessa ljud med välbehag och tänker att jag är världens tursammaste man. Jag sluter ögonen, njuter och ..stänger av.

Då kommer min son in och levererar en hälsodryck. Alldeles nyss komponerad av resten av familjen och för en stund har jag glömt bort, eller iallafall låtsas om att jag inte är en del av en ”hälsofamilj”.
Vissa saker är som det är och liksom hänger med konceptet.
Jag ler, sveper den morotsbaserade drinken och sköljer ner allt med kornmalt.

Läs hela inlägget »

En skön promenad efter jobbet ändrar allting.
Det borde jag sannerligen göra oftare. Nu känner jag mig både piggare och starkare.  En kall, men solig och frisk dag.
Och jag har ätit och druckit och lyssnat på den där sköna låten som just nu gäller för mig.
 

"I was born to run
Always out there chasin' the sun
Never really needed no one
'Til you came around
And made me wanna put my roots down"
 

Och det är kärlek I luften och allt annat kan egenligen kvitta. För det är nu allting skall hända.

Läs hela inlägget »

Fredag kväll.
En arbetsvecka är slut och en stundande helg väntar.
Och när allt kommer omkring så hamnar tillslut alla bitar på rätt plats och jag trycker på "stand by" och går in i ett "weekend mode".
I köket är det full aktivitet och jag ser på hur det jobbas där med kärlek. Min son har koll på allt.
Ur mediaspelaren strömmar skön musik och för de som följt mig under en tid här på bloggen vet att jag är mycket förtjust i Brett Young. Jag spelar den nya plattan och låter "Where you want me" spelas om och om igen. En otroligt skön låt perfekt för en fredag. Sköna harmonier och ett riktigt gått sound. Gitarren är förstås magnifik och jag uppskattar verkligen hur de där tonerna spelas. Som om om det vore självaste Vince Gill själv som spelade.
En underbar låt, härliga dofter från köket, ett sött vin på mina läppar och en förväntan i luften om en kväll som har allt att ge.

Läs hela inlägget »

Dagarna kommer och går och hur många av de här kommer jag minnas i december när det är dags att summera året.? Kommer jag minnas den här dagen? Dagen som började med snöyra, men när det var dags att åka från jobbet bjöd på spöregn.

Kvällens träning  blev ytterligare ett steg fram. Årets bästa insats av mig, men det säger förstås inte så mycket eftersom att det hittills är få till antal.
Men det är känslan som räknas. Känslan av att jag klarar ta i lite mer för varje träning.. Det känns bra.
Så kommer jag minnas den här dagen i december? Det är den stora frågan .
Dagarna bara kommer och går.

Läs hela inlägget »
Jag och min träningspolare Karl Jag och min träningspolare Karl

Jag är tillbaka igen på mattan. Inte för för fullt, utan det är på en mycket låg nivå. Det kommer bli en lång resa, men just det där att komma igång och träna igen känns fantastiskt (och välbehövligt)
Egentligen har jag inte tränat på riktigt  sedan april i fjol. Visst jag stod på mattan därefter, men det var allt.  Mitt knä är fortfarande inte helt ok, men så pass bra för att börja utmanas.
I kväll väntar ett nytt träningspass. Jag ser fram emot det. Men nu är det viktigare än någonsin att jag är bra förberedd. Det handlar om att jag tar kontroll över min egna träning.
Några steg i taget.
Att jag ger mig själv rätt förutsättningar.
Fokus och rätt tempo.
Hela dagen är kvar, men jag längar till kvällen.

Läs hela inlägget »

1948

Idag för 71 år sedan föddes min pappa. I kyrkböckerna står det att han föds i Askersunds landsförsamling, Örebro län. 
Nytt för svenska barnfamiljer det här året är att från och med januari inför Sverige allmänt barnbidrag. Storleken på bidraget är då 260 kr per barn och år för barn upp till 16 års ålder. Lite senare under året kommer också bostadsbidrag för barnfamiljer införas.
Något som kommer göra det lättare för många barnfamiljer är att det svenska företaget Findus, under året, som första livsmedelföretag, lanserar barnmat på burk. Senare under året kommer också den svenska mjöl- och brödransoneringen upphöra.
En annan lag som kommer göra de avsevärt bättre för många svenskar är att lagen om allmän folkpension träder i kraft i januari.
Ute i vida världen tycks också saker och ting bli en aning bättre, just i januari för 71 år sedan. T ex blir Burma och Ceylon självständiga.
Men, så omkullkastas allt då Mahatma Gandhi mördas  i New Delhi  den 30 januari och i Tjeckoslovakien tar kommunisterna makten genom en statskupp.
Allt känns så nära och osäkert igen.

David Ben-Gurion utropar Israel som oberoende stat den 14e maj och dagen därpå anfaller Egypten, Jordanien, Libanon, Irak, Syrien och Saudiarabien Israel.

I sportens värld är de olympiska spelen det här året i  Sankt Moritz och London.  Sverige vinner OS-finalen i fotboll genom att slå Jugoslavien med 3-1 på Wembley Stadium.
I skidspåren är det Nils "Mora-Nisse" Karlsson som regerar och bland annat tar sin femte seger i Vasaloppet

I musikens värld händer storartade saker då skivbolaget Columbia lanserar LP-skivan och på radion spelas framförallt Edvard Persson och låten En fattig trubadur och Povel Ramel med Tjo vad det var livat i holken i lördags flitigt.
Kända musiker som föds under 1948 är bland annat 
Alice Cooper, Andrew Lloyd Webber, Steven Tyler, Eddie Meduza, Tommy Körberg, Py Bäckman, Cat Stevens,  Olivia Newton-John, Johnny Ramone, Jackson Browne, Jim Steinman, Glenn Frey, Ozzy Osbourne, och Donna Summer.

De personer som dock är på de flestas läppar är
republikanen Harry S. Truman som vinner amerikanska presidentvalet och Folke Bernadotte som i egenskap av FN-medlare i Palestina presenterar den så kallade Bernadotteplanen. Folke Bernadotte mördas den
17 september i Jerusalem. 

Läs hela inlägget »

Flykt

Det finns mycket i livet som kan ses som upprörande och ibland kan det till och med kännas outhärdligt. Antingen härdar man ut, eller också gör man inte det.
Ibland väljer jag det tredje alternativet; Att inte låtsas om det. Att istället titta på den där banala, men helt underbara feel good -serien istället. Den som lätt tar mig bort från tid och rum och får mig att glömma det vardagliga kaoset för en stund.
Och jag älskar all den där musiken däri och jag sjunger glatt med  i låten som serien alltid börjar med.;

"But don't think of me not being around
Just listen for the sweet sweet song
On the taxi pulling up the driveway
I'm coming home soon
I'm coming home soon"


Det värsta är så nära, men jag är så långt, långt borta.

 

Läs hela inlägget »

Allt återgår till tidigare stadie. Vi tar samma varv igen. Jag kör på, men ingen vet vad som väntar efter nästa krök.
Det är dagar utan färg.
Lördag i paradiset kan också vara vardag. Här är alla lika.
 Ingen behöver känna sig utanför.
Så jag jobbar med att försöka hålla uppe tempot. Jag räds för att komma efter. En uppförsbacke redan i januari kan få katastrofala följder längre fram.
Det är nu som livet är som ärligast. Det är nu som vi sår det som skall skördas i september.

Läs hela inlägget »

En hel vecka på det nya året har gått. Jag är med.
I dag dessutom första arbetsdagen för mig på evigheter. För ibland känns det så, ibland känns det som att jag inte varit ledig någonting .
Det är sent och min son spelar min bror Ronny. Känns häftigt att han lyssnar på min bror. Dock hör jag honom inte spela någon av mina låtar. Det är antagligen sunt.
Jag gör ingenting. Borde sova, men när man varit ledig ett tag blir man som jetlaggad. Jag liksom sackar efter. Som en resa österut, en resa motsols...
Och så kommer det tillslut en ”tommylåt” från min sons rum. Framförd av brorsan men likt förbannat ett "Tommylåt". Jag går in till honom. Berättar att det är jag som gjort den där låten, men min son skakar på huvudet och säger att det är min bror. "Nej", säger jag. "Den heter; Kom, kom, Ronny har gjort en cover kan man säga".
Min son tittar på mig och ändrar låt.

Några dagar in i januari och jag är nog beredd att blogga igen. På boken har inget skrivits idag. Kanske en bra paus? Der rullar på i allafall. Sida för sida tar det sig form, jag jobbar för att föra den där berättelsen framåt. Som en graviditet då man inser att man skall bli förälder - det blir helt plötsligt så verkligt.

Det är jag och natten. Inget är så mörkt just nu.
Jag är stark, men skör och natten är dagens fiende.

Läs hela inlägget »

Förra året skrev jag över 400 inlägg. Det mesta någonsin under mina 12 år som bloggare.
Allt rullar på, jag slutar aldrig.

Och jag hittar ett blogginlägg från juni 2017 och läser igenom det med intresse, för det handlar just precis om mitt bloggande och det slår mig att jag inte minns det här inlägget. Att det är helt borta i från minnet. Man kan tycka att det är konstigt, men vid en närmare fundering är det nog inte det trots allt då jag fram till idag producerat några tusen inlägg. Är man intresserad av hur min bloggresa började kan man hitta det här.


Jag är fortfarande ledig. Känns som ett previligium. Tid bara för mig och mina saker och jag använder den mesta av det till att skriva. Skriva det där som skall bli en bok inom en snar framtid. Det där "inom en snar framtid" känns mysko. Känns fortfarande overkligt att jag är på väg på den där resan, att jag nu skall färdigställa drygt fyra hundra sidor eller något, som skall vara något sammanhängande och bestående. Något med mig, ett avtryck, min historia.
Jag är sannerligen i den där bubblan nu. Kommer på mig själv att det nästan är det enda jag pratar om...om jag nu pratar med någon. Det där sociala har det heller inte blivit så mycket med de senaste veckorna. Jag skriver och jag tar mina promenader. 

I min dagbok skriver jag i kväll; "Jag tror att jag kommer klara det här. Det är på väg att bli verklighet. Även om det ganska ofta känns ganska jobbigt och svårt så kommer jag klara det."
För att skriva gör sig inte själv. Att skriva en bok är inget som man gör på autopilot. Om jag vid något tillfälle kanske antydde att det här skulle nästan skriva sig själv, så tar jag genast tillbaka det. Ofta kämpar jag med mina sidor. Kämpar med varje mening. 
Att skriva en bok är raka motsatsen till att skriva ett inlägg på Tommy Widekärrs blogg.

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Länkar

Etiketter